靈芝對于國人來說應該并不陌生，其存在于各類典籍之中，也存在于神話傳說之中。為國人身體提供保護也已經有了數千年的歷史。進入到現代，靈芝以及靈芝類制品依舊受到了現代人的歡迎。不僅如此，人們還進一步發現了靈芝孢子粉，很多人也開始服用靈芝孢子粉。那么，靈芝孢子粉可以長期吃嗎？吃靈芝孢子粉應該注意什么？
靈芝孢子粉可以長期吃嗎？
靈芝孢子粉是可以長期吃的，它性平，不含毒素。從安全性文獻調研來看，以成人60kg計算，每日使用量66g靈芝孢子粉無致突變毒性。靈芝孢子粉作用和靈芝相似，但是因為含有大量的靈芝有效成分。據報道，孢子粉的作用能夠達到靈芝的七十多倍。靈芝是一款適合長期服用滋養身體，這點對于靈芝孢子粉來說也是一樣的。
吃靈芝孢子粉應該注意什么？
吃靈芝孢子粉應該注意保護有效成分。有效成分是靈芝孢子粉能夠發揮作用的關鍵。吃靈芝孢子粉對于飯前喝飯后沒有太多的要求，一般來說飯前服用會更好，用量和服用次數可以根據不同產品的要求自行決定。注意服用靈芝孢子粉一定要用溫水沖泡，或者溫水沖服，水溫不能超過55度。如果水溫過高會破壞靈芝孢子粉內的營養成分，導致其氧化失去活性。
對于靈芝孢子粉類制品，有效成分含量一直是重要的選擇標準，對于靈芝孢子粉也是如此。靈芝孢子粉有效成分含量主要與種植環境有關。芝素堂高含量的靈芝孢子粉源于泰山，原木仿野生種植，在適宜靈芝生長的泰山建立了靈芝基地，這樣才有了來之不易的高含量靈芝孢子粉。
因此在吃靈芝孢子粉也要注意保護靈芝孢子粉內的有效成分，讓其能夠充分的發揮作用，保護我們的身體。
