靈芝孢子粉一吃吃多少？其實靈芝孢子粉應該什么時候吃并沒有太多的要求。飯前飯后吃都可以的。
對于其他特殊情況，比如喝酒或者吃一些辛辣刺激的食物，此時要注意不要一起吃，可以在前半小時吃，也可以在半小時后吃。如果要和抗生素一起吃，好間隔2小時以上。另外，好不要一起吃含重金屬的食物。
靈芝孢子粉吃起來比較自由，主要是注意水溫。一般來說，靈芝孢子粉有膠囊型和粉末型。膠囊型便于攜帶，不易浪費，但價格也較貴。還有一些靈芝孢子粉和植物膠囊。如果腸胃不好的人，選擇靈芝孢子粉配植物膠囊來吃，比較合適。用溫水服用膠囊。
靈芝孢子粉一吃吃多少？粉狀的靈芝孢子粉一般需要用溫水沖泡后服用。沖泡靈芝孢子粉的水溫不宜過高，不宜超過50度。從而保護靈芝孢子粉的有效成分不受影響。對于靈芝孢子粉來說，有效成分是其發揮作用的基礎。我們經常聽說靈芝孢子粉的功效是靈芝的七十多倍。報道顯示，這主要是因為它含有大量的靈芝三萜。靈芝三萜是靈芝孢子粉的主要選擇標準，三萜含高的品牌，如芝素堂，在口碑上得到廣泛好評。
